SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE POUR LE PRINTEMPS

img_0290

SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE POUR LE PRINTEMPS

  |   ayurvedique @fr   |   No comment

MA SHOPPING LIST POUR LE PRINTEMPS

J’ai sélectionnée les aliments plus indiqués selon l’ayurveda pendant le printemps, mais chaque dosha doit preferir des aliments à des autres en suivant sa constitution spécifique. Contactez moi pour infos plus détaillés à l’adresse émail : ayurvedamassagenice@gmail.com

Fruits

frutta

  • Citrons jaunes et verts
  • Pommes
  • Abricots
  • Cerises
  • Mangues
  • Prunes
  • Fraises
  • Framboisee
  • Poires

Légumes

VERDURE D'AUTUNNO PC

  • Artichauts
  • Asperges
  • Betteraves
  • Céleris
  • Choux
  • Endives
  • Salades
  • Choux de Bruxelles
  • Carottes
  • Laitues
  • Radis
  • Épinards
  • Tous les légumes feuillus verts
  • Courgettes

Céréales

CEREALI D'AUTUNNO PC

  • Amarante
  • Orge
  • Sarrasin
  • Maïs
  • Millet
  • Quinoa
  • Seigle et tapioca

Légumineuses

LEGUMI D'AUTUNNO PC

  • Pois cassés
  • Fèves
  • Lentilles corail
  • Lentilles brunes
  • Pois chiches
  • Haricots pinto
  • Haricots mungo
  • Dal

Condiments

  • Vinaigre de cidre
  • Sauce Soja
  • Coriandre
  • Moutarde

Graines et noix

  • Graines de sésame
  • Graines de tournesol
  • Graines de courge
  • en petite quantité les arachides

Herbes et épices

  • Gingembre
  • Oignons
  • Graines de coriandre
  • Graines de moutarde
  • Graines de fenouil
  • Graines de cumin
  • clous de girofle
  • Noix muscade
  • Persil
  • Paprika
  • Cannelle
  • Laurier
  • Curry
  • Romarin
  • Thym

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.