DOSHAS Début d'hiver: accumulation et provocation de kapha Fin d'hiver : provocation de vata Caractéristiques de l'hiver selon l'ayurveda : froid, plutôt sec (mais parfois humide), lourd, nuageux. Organes concernés Le organes kapha vont être plus facilement touchés en hiver : poumons, estomac, gorge, nez, sinus, pancréas, articulations, plasma, tissus...
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Remèdes Ayurvédiques contre le rhume L'Ayurveda enseigne que le rhume est causé par un déséquilibre des dosha kapha et vata. Le refroidissement se développe quand le corps a un excès de kapha, typiquement humide, en causant du nez fermé et éternuements. L'excès d'énergie vata réduit agni,...
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Shatavari, l’alliance de la Santé et du Plaisir Par Catherine LANCRI Encore peu connu en Occident il y a une dizaine d’années, le Shatavari est en train de créer une véritable vague de sympathie parmi les utilisatrices. Conquises par l’amélioration de tous les maux, petits ou grands,...
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MA SHOPPING LIST POUR L’AUTOMNE J'ai sélectionné les aliments plus indiqués selon l'Ayurveda pendant l'automne, mais chaque Dosha doit preferir des aliments à des autres en suivant sa constitution spécifique. Contactez moi pour infos plus détaillés à l'adresse email: ayurvedamassagenice@gmail.com FRUITS Avocats Raisins Poires Pommes Bananes Citrons Kiwis Dattes Pamplemousses Oranges Châtaigne Clémentines Mandarines Prunes LÉGUMES Carottes Betteraves rouges Blettes Cèpes Chou Chinois Mâche Cresson Radis Topinambours Poireaux Oignons Courges d’Hiver Salsifis Patates douces Pommes de terre Navet Lotus Champignons CÉRÉALES Riz...
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DOSHAS Début automne : accumulation et provocation de Vata Fin automne : accumulation de Kapha Caractéristiques de l'automne : sec, léger, frais, venteux, changeant ORGANES CONCERNÉS Le organes Vata : colon, os, bassin, oreilles, cuisses et peau. Le Pitta s'étant accumulé durant l'été, les organes Pitta sont aussi touchés. Cela...
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Dans la cuisine occidentale, épices et herbes sont employées en petites quantités, principalement pour leur saveur. L'Ayurveda a une approche plus large. En plus d'apporter un goût délicieux à la nourriture, les épices et les plantes stimulent l'appétit et facilitent la digestion, en augmentant la...
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La première définition du mot méditer est en fait : « Habituer l’esprit ». C’est une définition extrêmement large, ce qui veut dire bien évidemment que la méditation n’est pas simplement bouddhiste. C’est une technique qui va être utilisée partout dans le monde. Maintenant si nous nous mettons...
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Un nouveau système de santé parvenu en Europe est en train de s'intégrer dans notre vie. Cette nouvelle méthode, utilisée en réalité depuis plus de 5000 ans, est le système médical le plus ancien continuellement pratiqué. Son nom, Ayurvéda, nous explique pourquoi ce système est...
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La première définition du mot méditer est en fait : « Habituer l’esprit ». C’est une définition extrêmement large, ce qui veut dire bien évidemment que la méditation n’est pas simplement bouddhiste. C’est une technique qui va être utilisée partout dans le monde. Maintenant si nous nous mettons...
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Garbabhyangam (Le massage en grossesse ou massage prénatal Ayurvedique) Le massage en grossesse ou massage prénatal est une pratique qui suit les nécessités du corps de la maman future au cours des phases différentes qui terminent avec l'accouchement. Son but est d'augmenter la fonctionnalité des muscles...
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QU'EST CE QUE LA CONSTIPATION? La constipation est un dérangement commun du trait digestif. Dans cette condition, l'intestin ne se remue pas régulièrement ou il ne se vide pas complètement pendant le mouvement. Le style de vie occidentale contribue avec ses rythmes frénétiques à l'apparition de la...
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TRIPHALA ET SES BÉNÉFICES La recette de ce complément alimentaire traditionnel à base d'herbes remonte par milliers d'ans et elle est mentionnée dans les textes traditionnels indiens "Charaka" et "Sushruta Samhitas", 1500 a.c.). Triphala est considéré une préparation tridosha (trois dosha https://www.ayurvedanice.com/les-doshas/) d'herbes, en ayant effets...
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DOSHA KAPHA DOSHA KAPHA Kapha est formé par les éléments eau et terre; il signifie "ce qui unit”. Kapha est l’énergie qui contrôle la stabilité, l’équilibre et les flux lubrifiants du corps, il s'occupe essentiellement de la structure de notre organisme, et principalement du squelette. Kapha est...
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LE PROCÈS DE LA DIGESTION EST LA FORMATION D' "AMA" Le procès digestif se répartit en deux phases: la phase primaire de la digestion (avasthapaka) et l'effet post-digestif (vipaka). Dans la première phase il y a la désintégration de la nourriture dans l'estomac et il se vérifie...
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LES QUATRE ÉTATS D'AGNI( LINK AGNI) Toutes les fonctions corporelles sont influencées par les dosha(typologies constitutionneles), donc les fonctions digestives subissent cette influence aussi. Quatre états existent dans lequel agni on peut trouver, trois de ceux-ci sont dus au déséquilibre des dosha, le quatrième est l'état d'équilibre. Visamagni: Et'...
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LE CURCUMA L'épice qu'on tire du curcuma, d'une belle couleur jaune dorée, il contient beaucoup de composants; cependant l'attention des spécialistes s'est en particulier concentrée sur un: le curcumina. Autres composants du curcuma sont représentés par potassium, de vitamine C, et pour le 26% d'amidon. Tres...
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LA DIGESTION SELON L'AYURVEDALe feu digestif (agni) est responsable de tous les procès de transformation de la nourriture en substances nourrissantes et matérielles de refus, de son bon fonctionnement il dépend la formation, la nourriture et l'équilibre des dosha(constituants corporels), des dhatu(tissés), des mauvaise (déchets)...
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En Ayurveda, la respiration englobe bien plus que le mécanisme d’oxygénation cellulaire. Le Prana serait la traduction possible du mot Respiration avec un grand R (respiration physique, émotionnelle, mentale, voire spirituelle…) Le Prana. Qu’est-il donc ? Le Prana est l’énergie vitale, celle qui résonne en chaque être...
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Propriété et bénéfices de l'huile essentielle de bergamotto Le Bergamotto est un agrume du genre Citrus. Il ne se connaît pas la genèse exacte de cet agrume; la couleur jaune indiquerait une dérivation à partir de pour mutation génétique des espèces préexistantes agrumaries, quel citron, orange...
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Gayatri Mantra Om Bhur Bhuvaḥ Svaḥa Tat Savitur Vareṇyaṃ Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Naḥ Pracodayat Om shantih shantih shantih Om tradution Tu es celui qui il nous grandit et encore nous guide Tu es la force et tu es le seul qui peut enlever nos souffrances Tu es grand, lumière et partout En tout...
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