Fabio De Giovanni

Coach in Ayurveda

Sono un operatore Ayurvedico e la mia nuova vita è cominciata 10 anni fa quando, finalmente, l’Ayurveda è entrata a farne parte e, grazie ad essa ho intrapreso questo nuovo percorso di conoscenza.

Sono Italiano ed ho svolto i miei studi Ayurvedici di due anni, in Italia presso la scuola AumShanti con la docenza della Maestra Antonina Ferraioli e la supervisione dei Maestri Nazzareno Guerra e Kapil Bhardwaj e a loro, devo la mia riconoscenza e gratitudine.

Diplomatomi a maggio 2014 e, operando già come stagista dall’anno precedente in Italia, in giugno decido di lasciare l’Italia e trasferirmi in Francia, scegliendo come mia destinazione la Costa Azzurra.
Nell’estate dello stesso anno decido di intraprendere il viaggio in India dove poter approfondire i miei studi e farlo nei luoghi in cui l’Ayurveda è nata.

Mi sono così, recato nella Regione culla dell’Ayurveda, dove 17 cliniche Ayurvediche coprono l’intero territorio, ovvero ai piedi dell’Himalaya.
Nel piccolissimo villaggio di Tattapani, ho soggiornato per svolgere i miei studi con medici Ayurvedici e maestri del massaggio, alla scoperta profonda di tutto quello avevo studiato e praticato laddove ha avuto origine, lì ho conseguito il mio diploma Indiano sotto la direzione del CSRAM (Center For Study & Research on Alternative Medicine) di New Delhi
Questa esperienza, unita a tutte le altre vissute in quello stupendo Paese, mi ha cambiato la vita ed ora l’Ayurveda permea tutta la mia esistenza, poiché amo vivere e condividere questa “Scienza della Vita” con tutti, oltre che per me stesso e per la mia famiglia.

  • Diplomato alla scuola Aumshanti di Milano con il Maestro Kapil Bhardwaj
  • Diplomato in India al CSRAM (Center of Study & Research on Alternative Medicine) di New Delhi sotto la supervisione del Dr. Arya B.Bhardwaj
  • Diplomato alla scuola Tiari Yoga e Ayurveda con la Maestra Francesca Santagata in maternità e Shantala, consigli per la donna prima e dopo la gravidanza e per il bebé, il tutto secondo la tradizione Ayurvedica.
  • Diplomato alla Aumshanti Accademy in Yoga e la sua applicazione all’Ayurveda.

Namaste
Fabio de Giovanni

Ayurveda
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Ayurveda

o Scienza della vita

La parola ‘AYUR ‘ significa letteralmente Vita e ‘VEDA’ la scienza della conoscenza.Questo implica che tutto quello che tocca l’Ayurveda è in relazione con la conoscenza della vita e l’arte del benessere.
Resa celebre da tre saggi Indiani -Susrutha, Charaka et Vagbhata -l’ayurveda ha una visione del mondo molto ecologica.Egli predilige l’aspetto preventivo piuttosto che l’aspetto curativo della terapia e si orienta verso uno stile di vita sano e chiaro.
Da un punto di vista globale o olistico l’Ayurveda si basa su principi che studiano l’uomo in tutta la sua totalita’ e non solamente come somma delle parti.La visione Ayurvedica è omni-comprensiva perche’ l’uomo è considerato nella sua dimensione fisica,psichica e spirituale.
L’Ayurveda e’ oggi una braca unica e indispensabile della medicina,un sistema naturale che si basa sulla diagnosi di tre forze determinanti nella costituzione di un individuo (i dosha)
Il corpo umano è composto da cinque elementi:

  • Etere(che corrisponde all’informe,all’invisibile,al penetrante)
  • Aria(che corrisponde alla leggerezza, siccità, mobilità, freddo, durezza, finezza, chiarezza)
  • Fuoco(calore)
  • Acqua(umidita’,la fluidita’,il freddo,la stabilita’,la mollezza,grasso,liscio)
  • Terra(pesantezza, peso, solidità, freddo, staticità, lentezza, fermezza, rugosità)

Che si manifestano nella fisiologia umana sotto forma dei tre Dosha(umori biologici o principi biometabolici):

Vata (etere+aria)

concerne la circolazione,il transito e la comunicazione e rappresenta il sitema nervoso,l'apparato circolatorio etc.,il flusso energetico ed il movimento,Vata si trova nell'intestino. La persona vata è molto alta o molto bassa,ossa sporgenti,pelle fredda ed occhi piccoli.

Pitta (fuoco+acqua)

concerne la trasformazione o il metabolismo.Egli rappresenta gli enzimi e gli ormoni,la digestione e si trova nell'apparato digerente. La persona Pitta è di struttura equilibrata con muscolatura moderata,con pelle calda e soffice,e con occhi regolari.

Kapha (acqua+terra)

concerne tutte le strutture e rappresenta i tessuti organici(ossa,tessuto muscolare,tessuto nervoso,tessuto adiposo,etc.). La persona Kapha è di costituzione robusta con pelle chiara e fredda,capelli neri e fini ed occhi grandi ed espressivi.

Questi tre dosha o forze si occupano del buon funzionamento dei vari sistemi che costituiscono il nostro corpo.Lo squilibrio dei Dosha porta con il tempo alla malattia.
Massaggio Ayurvedico

“Abbracciando le nostre passioni e indagando i misteri della vita, diveniamo tuttuno con la maestosa complessità della natura; e se riusciamo a coglierne i segni, possiamo meglio comprendere chi siamo davvero.”

Massaggio Ayurvedico

Questa tecnica del tocco, originaria dell’India, fa parte integrante della medicina Ayurvedica, con la stessa importanza dello Yoga.

Massaggio Abyangam

La parola Abyangam significa letteralmente “applicazione dell’olio su tutte le parti del corpo” (aby=tutte le direzioni angam=parti del corpo)
Tale massaggio è particolarmente efficace quando l’organismo ha bisogno di ristabilire l’equilibrio perso.In questo momento il corpo ha bisogno d’aiuto per pulirsi e rimettersi in moto.Il corpo in questo modo ricevera’ informazioni positive che possono contribuire al benessere.
Indipendentemente dal ritmo e dalle tecniche utilizzate,questo massaggio permette di andare verso la profondita’ dell’essere,a tutti i livelli.E’ un ottimo complemento alla pratica regolare dello Yoga.

Apporti del massaggio Ayurvedico

Benefici fisici:rilassamento,disintossicazione e rigenerazione dei tessuti,miglioramento dell’agilita’ delle articolazioni,sollievo dai dolori reumatici.
Benefici fisiologici:aiuto ad un buon funzionamento degli organi e del sistema digestivo,circolatorio,respiratorio ed escretorio;
Benefici psicologici:gioia,calma,chiarezza,migliore resistenza allo stress,allontanamento della fatica.sollievo dall’anzianita’,e dall’insonnia.Inoltre ti da la possibilita’ di andare oltre,verso una presa di coscienza piu’ importante.Solo allora potra’ permettere di superare eventuali traumi psicologici e migliorare la capacita’ di comunicazione.

La durata di una seduta

Un massaggio completo secondo la tradizione dura 1h30.Ma esiste una versione piu’ ridotta che si adatta a tempi piu’ ristretti ed e’ di 1h00

Frequenza

Per un effetto duraturo è consigliabile praticare delle sedute regolarmente,sopratutto all’inizio.Tutti i trimestri,tutti i mesi,ogni 15 giorni,ogni settimana…..a voi la scelta di scegliere la frequenza che piu’ vi aggrada.
Per esempio per rimettersi in forma,da 1 a 5 sedute sono necessarie,secondo la persona ed il luogo dove vive.L’intervallo consigliato tra una seduta e l’altra è di una settimana o al massimo 15 giorni.

ABHYANGAM

massaggio ayurvedico

Oleazione di tutto il corpo con olio tiepido.Trattamento profondamente depurativo e “ringiovanente”,migliora la circolazione sanguigna e fortifica i tessuti,aiuta nei casi di costipazione,migliora il sonno,elimina la stanchezza sia fisica che mentale,stimolando un'azione contro lo stress.

Durata 60min € 70,00

Durata 40min per trattamenti localizzati(schiena o gambe) € 40,00

NEERABHYANGAM

linfodrenaggio indiano

Questa tecnica aiuta a perdere centimetri di circonferenza,ripristinando il corretto equilibrio dei liquidi nel corpo.L'ayurveda usa una stupenda tecnica di massaggio rilassante,basata sulla circolazione dei liquidi aiutando il corpo a drenare nel corretto modo,si puo' descrivere come una leggera danza sul corpo.

Durata 70 min € 70,00

UDVARTANA

peeling indiano

Trattamento per rimuovere le impurità della pelle e donare nuova vita ed elasticità ai tessuti. Una miscela di erbe viene applicata sul corpo e poi strofinata per eliminare le cellule morte,trattamento delicato e molto efficace.

Durata 60 min € 70,00

UDGHARSHANA

Trattamento drenante e dimagrante a secco con le polveri. Migliora la circolazione,rimuove le tossine e tonifica.

Durata 60 min. € 70,00

UBTANA

Trattamento di viso e decolte' con miscela di erbe ed oli essenziali. Ridona alla pelle la sua lucentezza e elasticita', purificandola.Durata 30 min. € 45,00

SHIRODARA

Trattamento riequilibrante con caduta di olio sulla fronte, che viene praticato dopo il massaggio ayurvedico. Indicato per:disturbi legati al sistema nervoso,stress,ansia,insonnia,attacchi di panico,psioriasi etc.

Durata 60 min. € 90,00

VASTI LOCALIZZATI

Impacchi di farina con all'interno olio medicato adatto allo squilibrio preso in considerazione.

Kati Vasti:Schiena.Indicato in caso di contratture, rigidita', ernia del disco, sciatica, dolori muscolari, dolori articolari, nevralgie

Chakra Vasti: Addome

Greeva Vasti: Collo

Janu Vasti: Ginocchio

Durata 45 min. € 60,00

PINDASWEDA

Tamponamento del corpo con sacchetti caldi di erbe, spezie o sabbie. Il calore e le erbe hanno un effetto catabolico, cioé riducono il gonfiore e sciolgono le tossine nei tessuti e nelle articolazioni. Indicato per: tutti i blocchi (torcicollo,colpo della strega etc.), gonfiore e ritenzione di liquidi, cellulite, per alleviare tutti i dolori muscolari, favorisce la circolazione e rende piu' sana la pelle.

Durata 60 min. € 70,00

KERALIANO

Questo tipo di massaggio ha lo scopo di muovere e riequilibrare l'energia(prana) del nostro corpo,permettendo di ridonare vitalita' ed energia.. Solitamente nella tradizione Ayurvedica viene affiancato alla tecnica con Pindasweda e allo shirodara.

Durata 70min € 70,00

GARBABHYANGAM

La tradizione Ayurvedica pone particolare attenzione alla donna in gravidanza, il cui benessere sara' inevitabilmente il benessere del bambino. Questo massaggio con olio costituisce una coccola fondamentale per la futura mamma ed il suo bambino, donando benefici, sia a livello emozionale, riducendo stress ed ansia, sia a livello fisico alleviando le tensioni lombari e dorsali, diminuisce l'insonnia, porta sollievo alle articolazioni, riduce la ritenzione idrica.

Durata 60 min € 60,00

Possibilità anche di un corso di massaggio in coppia per insegnare all'uomo della coppia ad effettuare il massaggio e per creare un momento di intimita' e rilassamento per entrambi.

Durata 1 giorno € 150,00

BALABHYANGAM

Massaggio dedicato al neonato, che attraverso questo trattamento trova maggiore serenità, sicurezza, migliora il sonno se fatto prima di andare a letto. Il trattamento può essere eseguito dall'operatore ayurvedico oppure insegnato ai genitori che cosi' impareranno a comunicare con il proprio figlio attraverso il tocco donandogli molteplici benefici.

Durata 60min per il massaggio € 50,00

Durata mezza giornata per il corso € 150,00

 

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I trattamenti ayurvedici hanno evidenti proprietà terapeutiche ma non sostituiscono il trattamento medico e non sono eguagliabili ai trattamenti kinesi-terapeutici.