SHOPPING LIST AYURVEDICA PER L’ESTATE
Fabio De Giovanni
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LA MIA SHOPPING LIST AYURVEDICA
FRUTTA
- Avocado
- Pesche
- Nettarine
- Meloni
- Angueria
- Fragole
- Ribes nero
- Prugne
- More
- Mirtilli
- Ciliege
- uva
- Pere
- Mango
- Mele
VERDURE
- Aglio
- Carciofi
- Barbabietole
- Crescione
- Finocchio
- Fagiolini
- Broccoli
- Cetrioli
- Insalate
- Indivia
- Verdure a foglia verde
- Sedano
- Germogli
- Patata dolce
- Melanzane
- Zucchine
- Peperoni
- Pomodori
- Radicchio
CEREALI
- Grano
- Avena
- Segale
- Riso Basmati bianco
- Miglio
LEGUMI
- Fagioli mungo
- Ceci
- Tofu
- Lenticchie
CONDIMENTI
- Aceto di mele
- Limone verde
SEMI E FRUTTA SECCA
- Noce di cocco rapée
- Semi di girasole
- Mandorle
- Noci di cajou
ERBE E SPEZIE
- Cardamomo
- Coriandolo
- Prezzemolo
- Menta
- Finocchio
- Aneto
- Cumino
- Safran
- Curcuma
- Basilico
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