Author: Fabio De Giovanni

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Shigru ou Moringa Oleifera en Ayurvéda

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SHIGRU OU MORINGA OLEIFERA Récemment, le Moringa a été identifié par le World Vegetable Center (Taiwan) comme le légume au plus fort potentiel nutritionnel parmi 120 espèces alimentaires étudiées. Contenant tous les éléments nutritifs nécessaires à la vie, il est utilisé dans les préparations médicinales depuis des siècles....

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Ubtana et traitement visage ayurvédique

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Traitements esthétiques pour le visages dans l’Ayurvéda Ubtàna est un traitement médico-esthétique naturel, efficace et extrêmement pratique à réaliser. Fruit de très anciennes études du système scientifique de la médecine naturelle autochtone de l’Inde : l’Ayurvéda. Elle était probablement déjà utilisé dans l’Asie méridionale il y...

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SHANTI MANTRA

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SHANTI MANTRA Om saha naavavatu Saha nau bhunaktu Saha viiryan karavaavahai Tejasvi naavadhiitamastu Maa vidvishhaavahai Om shaantih shaantih shaantih Om Puissions-nous être protégés tous ensemble Puissions-nous être nourris tous ensemble Puissions-nous travailler tous ensemble avec force Puissent nos études être éclairées Qu’aucune discorde ne s’élève entre nous Om paix, paix, paix, Om. L’apprentissage de...

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LE DOSHA VATA

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VATA Link utile sur les doshas :http://www.ayurvedanice.com/les-doshas-2/ Le mot Vata dérive de la racine sanskrit va qui signifie « se mouvoir » et veut donc dire « ce qui est en mouvement ». Tous les mouvements de l’Univers sont dus à Vata ou Vayu (exemple : quand il...

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LES DOSHAS

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Les trois DOSHAS Selon l’ayurvéda chaque être humain nait de la composition, dans une certaine mesure, des 5 éléments. Qui sont : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. Les cinq éléments (Pancha Mahabhuta) lorsqu'ils s’assemblent pour constituer le corps des êtres vivants, suivent certaines...

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Le stress comme stimulus indispensable à l’existence

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Le stress, l'ayurveda et le yoga. Tous les phénomènes produits par la vie développent un stress fonctionnel et/ou psychologique : les variations climatiques, le bruit, les changements d'activités, les surprises de tous ordres, l'agitation, etc. Le stress résulte d'une interprétation des événements et d'un comportement réactionnel....

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SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE POUR L’ÉTÉ

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 MA SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE FRUITS Avocats Pêches nectarines Melons Pastèques Fraises Cassis Brugnons Mirabelles Mûres Myrtilles Cerises Raisins POires Mangues Prunes Pommes LÉGUMES Ail Artichauts Betteraves Cressons Fenouil Haricots verts Brocolis Concombres Salades Endives Légumes feuilles verts Céleri Pousses Patates Douces Aubergines Courgettes Poivrons Tomates CÉRÉALES Blé Avoine Seigle Riz Basmati blanc Millet LÉGUMINEUSES Haricots mungo pois chiches Tofu Lentilles CONDIMENTS Vinaigre de cidre limon vert GRAINES ET NOIX Noix de coco rapée Graines de tournesol Amandes blanchies Noix de cajou HERBES ET ÉPICES Cardamome Coriandre Persil Menthe Fenouil Aneth Cumin Safran Curcuma      ...

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KARMA (action), SAMSKARA (reaction)

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KARMA (action), SAMSKARA (réaction) “On récolte ce que l’on sème” Karma signifie littéralement «action». Son résultat à un autre nom, que peu de gens connaissent, Samskara. Samskara (de Sam et Kri), signifie littéralement perfectionner, améliorer, impressionner, et aussi mettre ensemble, accumuler. Celui-ci est le résultat des actions ou...

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SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE POUR LE PRINTEMPS

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MA SHOPPING LIST POUR LE PRINTEMPS J'ai sélectionnée les aliments plus indiqués selon l'ayurveda pendant le printemps, mais chaque dosha doit preferir des aliments à des autres en suivant sa constitution spécifique. Contactez moi pour infos plus détaillés à l'adresse émail : ayurvedamassagenice@gmail.com Fruits Citrons jaunes et verts Pommes Abricots Cerises Mangues Prunes Fraises Framboisee Poires Légumes...

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LES CHAKRAS

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LES CHAKRAS L'énergie, appelée prana dans l'ayurveda et le yoga, est l'électricité contenue dans l'air, elle imprègne tout ce qui vivant. Le prana circule dans notre corps grâce à un réseau de 72000 canaux appelés les nadis. Ils partent en arborescence depuis notre colonne centrale "sushumna"...

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