Aromathérapie Littéralement ce sont les soins par les arômes, c’est-à-dire les huiles essentielles qui sont issues de la distillation de la partie odorante de la plante. L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Elle se distingue de celle-ci par la concentration de ses principes actifs qui lui...
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Le massage ayurvédique est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l'énergie dans tout le corps. Tout comme le massage asiatique (massage shiatsu et réflexologie) le massage oriental, le massage thaïlandais, le massage cachemirien, le massage...
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PRANAYAMA In Sanskrit, the word Pranayama is composed of two parts, viz. Prana and Ayama. The latter means control; it describes the action of Pranayama. Prana – that most people are unaware of – is vital energy. It is that energy that manifests itself as the...
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Le allergie in Ayurveda Le allergie sono così diffuse da considerarsi quasi, per così dire, “fisiologiche”. Si moltiplicano, specie in questo periodo dell’anno, gli articoli, i servizi tv, i seminari degli esperti in merito a questa problematica. Ma vediamo come l'Ayurveda affronta la questione e come sia...
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Proprietà del tè verde I germogli delle foglie e le foglie giovani del tè verde contengono la più alta percentuale di principi antiossidanti che si trova in natura, utili per contrastare la formazione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. I polifenoli presenti sono anti-radicali, più potenti...
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Benefici dello zenzero Essendo un antisettico e antinfiammatorio aiuta a combattere il mal di gola anche nelle sue forme più gravi come faringiti, laringiti e tracheiti. Infatti sembra che alcuni principi contenuti nella radice contrastino la formazione degli enzimi che producono l’infiammazione. Può essere utile assumere zenzero...
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Tutti gli usi dell'Aloe Vera L'Aloe vera o Aloe barbadensis è una pianta appartenente alla famiglia delle Aloaceae, specie originarie delle regioni calde e desertiche. L'Aloe vera ha foglie carnose con una cuticola spessa e spine sul margine; dalle foglie di aloe si ottengono il succo...
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Il Pranayama (controllo ritmico del respiro) Passaggi,Consigli e Avvertenze Bhastrika Pranayama: la respirazione a soffietto Inspira profondamente dalle narici. Dapprima, senti il diaframma muoversi verso il basso, consentendo ai polmoni di espandersi e costringendo l’addome ad abbassarsi; poi, senti come si espande il petto, con le clavicole che...
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Neerabhyangam : il drenaggio della linfa. Importanza e consigli utili LINFODRENAGGIO: Un massaggio per vincere la cellulite Il 50% delle donne soffre di cellulite che si manifesta attraverso cuscinetti e smagliature che si presentano sulla superficie della pelle. Queste alterazioni sono la conseguenza di un cattivo funzionamento del...
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I consigli dell'ayurveda per migliorare la digestione ACQUA CALDA, ZENZERO E MIELE. Iniziare la giornata con un bicchiere e mezzo di acqua calda, con 3 gocce di limone e un cucchiaino di miele, (dopo aver lasciato dentro due rondelle di zenzero per cinque minuti). Bere lentamente, non tutta...
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Ayurvedic medicine teaches that the common cold results from an imbalance of the Kapha and Vata dosha. You develop a cold when your body has an excess of kapha’s cool, moist characteristics, causing a stuffy or runny nose and lots of sneezing. And, excess vata...
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Shatavari e suoi benefici Shatavari, nome scientifico: Asparago Racemosus, è una specie di asparago nativo di Sri Lanka, India e Himalaya. Si tratta di un importante pianta medicinale dell’India tropicale e subtropicale. Il suo uso medicinale è stato segnalato nelle farmacopee indiane e britanniche e nei...
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Ashwagandha, one of the most powerful herbs in Ayurvedic healing, has been used since ancient times for a wide variety of conditions, and is most well-known for its restorative benefits. In Sanskrit Ashwagandha means “the smell of a horse,” indicating that the herb imparts the...
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Dal punto di vista Ayurvedico, esistono tre diversi tipi di stress: mentale, emozionale e fisico. LO STRESS MENTALE Lo stress mentale, secondo l'Ayurveda, è causata da un uso eccessivo o improprio della mente. Ad esempio, se si esegue un intenso lavoro mentale per molte ore al giorno,...
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